实的肌肉线条一下子就出来了。
秦昭想着自己顶着沈砚辞这样的身材，忍不住感到一身恶寒。
而且，她其实很懒，如果不是现实压力逼迫的话，她根本就不想自讨苦吃。
哑铃、绳索侧平举可以锻炼肩颈部线条，沈砚辞做了示范动作，侧眸问她：“你要练多重，30kg？”
“……”
秦昭现在就挺想回去学习的。
实的肌肉线条一下子就出来了。
秦昭想着自己顶着沈砚辞这样的身材，忍不住感到一身恶寒。
而且，她其实很懒，如果不是现实压力逼迫的话，她根本就不想自讨苦吃。
哑铃、绳索侧平举可以锻炼肩颈部线条，沈砚辞做了示范动作，侧眸问她：“你要练多重，30kg？”
“……”
秦昭现在就挺想回去学习的。