照功法描述，将金石之精服下，并运转功法将其消化。
随着金色液体在体内化开，江尘的身体表面忽然变得通红，就像一个被煮熟了的大虾，体温迅速飙升。
一股淡淡的雾气，从颅顶不断飘出，在上方挥之不去。
而在江尘体内，全身血肉都开始了如同打铁一般，被高温熔炼锻造的过程。
在强烈的高温和金石之精的影响下，江尘身体不断传出强烈的剧痛。
在这种剧痛下，江尘整个人却十分清醒，可以清晰感受到身体每一处细微变化。
正如玄元锻体诀中描述的一样，以金石之精锻体，乃是如锻造一般，将身体打碎重组，锻造成法宝一般坚硬的过程。
这个过程与精血提升完全不同，其间的痛苦更是难以想象。
这还是江尘本身就具有很高的锻体基础，若非如此，整个过程恐怕会更加痛苦。