以翔愣了一下，然後爆发出一阵大笑。那是今天他第一次发自内心的笑。
那天谘商结束时，外面的天sE已暗，街上的红灯笼亮了起来。以翔站在门口，回头对我说：「林医师，虽然想到那张圆桌还是会有点烦，但我好像……没那麽怕了。」
「因为你知道，你是回去过节的，不是回去面试的。」我说。
目送他离开後，我在病历表上写下了一行字：「焦虑的解药，不是解决别人的问题，而是把别人的问题，还给别人。」
内容未完，下一页继续阅读 我喝了一口冷掉的咖啡，看向时钟。下一位预约者是陈雅筑，一位深受婆媳问题困扰的媳妇。我看着窗外热闹却疏离的台北夜景，心想：这场名为「过年」的心理战役，才刚刚开始。
【林医师的心理处方笺：给单身的你】
亲Ai的朋友，如果你也像以翔一样，面对过年感到焦虑，请记得这张「便条纸」上的三个重点：
区分「事实」与「诠释」：
亲戚问「怎麽还不结婚」，事实是「他问了一个问题」，而不是「他在指责我失败」。很多时候，那只是长辈没话找话聊的社交尴尬，别把这句话无限放大成对你人格的攻击。
设定「情绪护城河」：
想像你的心理边界有一条护城河。那些刺耳的话语是这条河上的漂流物，你看着它流过去就好，不需要跳进河里把它们捞起来塞进心里。你可以礼貌微笑，然後「句点」话题。
重新定义「单身」：
单身不是「被剩下」，而是「自我选择」。这代表你拥有完整的时间、空间与财务自由。过年期间，试着奖励自己——既然省下了包给小孩的红包钱，不如买个自己喜欢很久的礼物吧。
【本章阅读完毕，内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕内容已经显示完毕